Упражнения для здоровья

упражнения для здоровья Развиваем гибкость тела:

  * Как сесть на шпагат

  * Растяжка для пожилых людей

  * Разминка-разогрев перед растяжкой на шпагат


Развиваем легкость и подвижность:

  * Кардио упражнения для похудения


Лечебная физкультура


Тесты для определения физической формы и уровня здоровья:

  * Тестирование "количества" Здоровья